php코드에 
이와 같이 적는다. 
코드 첫줄에 적는다 
header ("Cache-Control: no-cache, must-revalidate"); 
header ("Pragma: no-cache");   

이렇게  하면 게시판에 브라우저의 뒤로 버튼을 눌러도 
항상 최신의 데이터를 볼수 있다. 

다들 아시는 정보이겠지만.... 
모르는 분들을 위해...